请让痛苦继续不要喊停...

蓝忧无泪

请让痛苦继续不要喊停...







本周给大学生作了第2例“心灵个人成长”。同样，她也是由同宿舍的好朋友陪同来的。我基本上不赞成独自来作，独自来作的我就会自然归类为咨询。成长有的时候，更需要朋辈支持，而不是咨询师。所以我坚持，有人旁听和可以作录音的思路......


   这次的成长，上来女生笑着说不知道该从何说起。我心里咯噔一下，因为带笑的学生，往往比面带忧郁的学生，更具有习惯性“伪装”，心里是矛盾的。由于个人隐私，我不会展开案例本身，还是来谈体会。这次和上次有几点不同，上个同学是倾诉性的。成长前已经完善了个人经历的自我分析。而这次的学生很抱歉，说写不出来，心里很乱；上次的滔滔不绝，我等待就可以，当情绪宣泄出来，就可以很快分析、成长；而这次的不知从何说起，我需要呼应，帮她梳理思绪。


   于是，很快我就做出了截然不同的成长策略。因为，一个人只有当想清楚要解决什么，那么这个解决的时机就到来了；如若一个人，只是从意识上感觉难受，但并不知道自己要解决什么，那么就需要促成他解决问题的愿望达成，可以留到下次再解决。所以，在全部过程中，我基本上是在拉动，就是看似简单的回馈，但却让她往自己还不曾，或没有考虑到的方向延伸。增强个人的思考动力和能力。


    学生跟我不是很熟悉，从低头到抬头，从被我拉动说话，到自己主动描述。最后，还提出具体问题，我看到了她的变化。多少次，她在说一句话，我怕知道结果，如果我知道了结果，我怕接受不了；我表示有不同意见。不仅仅是怕，是还没准备好。因为，自己从来不去思考得到结果后应该如何应对。我问过她，你有过这样的思考吗？她说没有。


    “如果你还没有勇气和准备去面对结果，那么你现在的状态，就是你最想要的状态，虽然有些不舒服。”我点了她一句。“可是，我痛苦，我想快点从现在的状态中摆脱出来。”“我怎么没感觉到？”我的话，让坐在边上同学睁大眼睛，可能他原以为我会去安慰她。


   对面的女生，很显然这个状态不是一天、两天了。所以，我不必像作“应激反应”的咨询者那样去安抚。她现在需要的是力量，而这个力量是她有的，暂时被埋没了而已。但是，这个力量不能外加，更不能强迫，也许仅仅我能做到的就是激发。


  快结束时她不死心，想提最后一个要求。说有没有让自己很快摆脱痛苦的方法。我说，刚才已经说过几个方法，但很显然，那些只是辅助你，但不可能马上解脱。我想送你一句话的就是，“请让痛苦继续下去，很多事情在心理慢慢留下的，也要慢慢忘记。我们要做的只能是努力尽快恢复，但不要奢望明天就好；如果明天就好了，后天有可能还会冒出来。我相信过段日子，你会好起来的。”
   

   就这样，学生似懂非懂结束了我们的今天成长。走在只有路灯和打着大灯乱跑的过路车的回家路上，我习惯性地自问今天的成长做得是否合适？第二天早上起来，看到一条学生给我留下的短信：谢谢白老师，昨天辛苦了。我感觉到了更多的力量...我又笑了...





转自新浪博客： 白京翔心理老师 http://blog.sina.com.cn/baijingxiang

蓝忧无泪

一个网友的回贴：

        看到你这篇文章的名字，立刻使我想起，曾读过一本小说，名字叫＜在痛苦中奔跑＞，我喜欢这个小说的名字，也欣赏你这篇文章的题目，人活着注定是要面对很多痛苦的．
　　　　记得自己在青春年少时也有类似这个女孩子的想法，一种莫名的痛苦总是时时缠绕着自己，尽管一直没有太好的解决方法，但在不知不觉中，体会了成长的烦恼，也学会了面对痛苦．之后，随着年龄的增长，突然发现，原来生活本来如此，每个人都有自己的痛苦，自己的问题别人同样也有，忽然有种茅塞顿开的感觉，一下子释然了．不再陷入痛苦之中了，而是真的学会了在痛苦中奔跑！